paranormal | cellphone | computer | cerita misteri
sehat dengan apel
sering lupa? Banyak banyaklah makan apel menurut riset dari universitas of massachusets, buah apel dapat mencegah kerusakan sel sel yang menyebabkan hilangnya ingatan. Dengan memakan apel minimal dua buah sehari, kita akan merasakan manfaat. Di duga, khasiat ini berasal dari antidioksidan tinggi yang secara alamiah terdapat di dalam apel.
Pemahaman mengenai apel sebagai ‘obat’ sudah dikenal masyarakat sejak zaman baheula. Hipocrates, seorang dokter zaman yunani pada 360 – 377 SM menganjurkan orang yang jantungnya lemah, usus dan ginjalnya bermasalah supaya rajin makan apel. Para peneliti berpendapat yang bertanggung jawab terhadap efek menyehatkan dari apel tidak lain adalah antioksidan.
Para dokter dan ahli farmasi sepakat dalam apel selain terkandung vitamin juga terdapat zat pectin (serat alami yang bersifat melindungi tubuh dari infeksi. Pectin adalah senyawa polisaccharida yang bisa larut dalam air dan membentuk cairan kental (jelly) yang disebut mucilage. Cairan ini dapat berfubgsi sebagai pelindung yang melapisi selaput lender lambung dan usus.
Dinding lambung dan usus akan terlindungi bila terdapat luka, kuman dan toksin. Pectin juga dikenal sebagai antikolestorel. Bila berinteraksi dengan vitamin C dapat menurunkan kolestorel darah. Selain itu pectin juga dapat menyerap kelebihan air dalam usus dan meperlunak feses, serta mengikat dan menghilangkan racun dalam isi usus. Karena itu secara tidak langsung, apel bisa juga untuk mengobati penyakit maag, lambung dan diare.
Manfaat lain apel, memperlambat reasorpsi dan menyerap lemak serta gula yang muncul setelah mengomsusi karbohidrat. Karena penyerapan lemak itulah kada kolestorel turun, penyakit darah tinggi pun dengan sendirinya diredam. Di samping itu buah apel hamper tanpa lemah dan kolestorel, sehingga cocok dimasukan sebagai menu diet. Keluhan seperti sembilet pada orang diet tidak akan terjadi bila orang itu memasukan apel sebagai bagian menunya.
No related posts.
|
|
|
|
 |